Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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1506 kcal
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Fat: 46.60g | Prot: 125.11g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Stevita Adoçante, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pilão Café, Ovo Mexido, Toya Queijo Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Brigadeiro, Coca-Cola Refrigerante, Pizza Portuguesa, Max Titanium Creatina . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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patriciabvi's Weight History
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