Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 87.13g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Чай, Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|