Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
275 kcal
|
Fat: 11.25g | Prot: 9.11g | Carbs: 29.59g.
Breakfast: Light Bisk بسكوت شوفان, الخيار (مقشر), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, شاي شاي بلبن بدون سكر. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|