Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 144.84g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|