Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 67.31g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Lunch: Красная Цена Блинчики с Мясом. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|