Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 96.01g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Чай, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%. Lunch: Картофель Сырой Картофель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Сладкий Красный Перец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Планета Витаминов Манго Кубиками, Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|