Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 39.43g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Арбуз. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . Snacks/Other: Белковый Омлет, Картофельное Пюре на Воде, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Гренки Домашние, Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров, Большая Кружка Сметана 10%, Большая Кружка Сметана 10%, Картофельные Вафли, Невские Берега Меренги . more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|