Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
115.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 92.92g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Сметанник, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Твороженный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Смак Батон Молочный 8, Магнит Форель Слабосоленая. Lunch: Чай, Orion Choco Pie Original, Бахетле Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Бахетле Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Чай, Магнит Персик, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|