Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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68.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1457 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 111.10g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: アサヒグループ食品 １本満足バー ギガプロテイン キャラメル, 森永 プロテインバー ベイクドビター. Lunch: フジパン くるみあんぱん. Dinner: ダノン オイコス レモン&レモンピール, 業務スーパー アメリカンチェリー Замороженная Вишня, Огурец (без Кожуры), 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, Лук, 神戸物産 生芋こんにゃく, Кальмар, Помидоры. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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