Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 112.39g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Белый Хлеб, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, СПК Большая Сосиска , Помидоры, Сливочное Масло, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Запеченые овощи 23 сентября, Гречка Отварная, Рис Вареный, Говядина Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченые овощи 23 сентября. Snacks/Other: ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 26 сентября, Манго, Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marry-go's Weight History
|