Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2023 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 121.27g | Carbs: 216.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Nescafe Classic, Bombbar Topping Сгущенка, Моя Цена Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, Арбуз, Ноль Грамм Кетчуп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Dinner: Аджапсандал, Ноль Грамм Кетчуп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Elite Цикорий Растворимый, Ecofood Смесь Семян для Салата, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa's Weight History
|