Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 129.89g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Протеиновая шарлотка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Томатная Паста, Слобода Масло Растительное , Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Блинчики с сыром+творогом. Dinner: Кокосанка, Токио Сити Мясное Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Агрокомплекс Мацони 4%, Салат крабовый. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ясно-солнышко's Weight History
|