Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 96.27g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Sola Фует. Lunch: Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Філо з роботи з бринзою, АТБ Помидор, Добров Рулет Куриный, McDonald's Капучино Маленький , Омлет на лаваші, Білоцерківський Творог 5%, Кабачковые оладушки. Dinner: Кабачковые оладушки, Онур Айран Турецкий. Snacks/Other: Сильпо Плов с Курицей, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 51 minutes, Power Walking - 43 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|