Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 17.75g | Prot: 47.79g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Salça, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). Dinner: Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinkahraman's Weight History
|