Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 43.29g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, رمان, الخيار (مع القشرة), الطماطم, موزة, بيضة مسلوقة. Lunch: نادك حليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|