Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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112.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1657 kcal
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Fat: 74.11g | Prot: 190.92g | Carbs: 49.62g.
Breakfast: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Lunch: Carolina Carolina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Costa Sul Lula em Anéis. Dinner: Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Pão Francês. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hfhercules's Weight History
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