Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 73.08g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Zentis Марципановый Картофель, Молочная Станция Сливки 10%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, Свежий Ряд Сыр. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Братья Караваевы Рассольник. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|