Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
36.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 45.26g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Viola Молоко 0.05%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Lunch: Я Вишневый Сок. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Snickers Snickers Криспер, Лента Салат из Морской Капусты Витаминный, Славмо Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Knorr Чашка Супа Харчо, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Помидоры, Картошка Вареная, Победа Шоколадные Конфеты, Рот Фронт Батончик Классический, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Очаковский Квас, Картошка Вареная, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Славмо Сметана 15%, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuriplisetskyy's Weight History
|