Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 131.35g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Дыня, Курт, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3. Dinner: Now Foods Омега-3, Магнит Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|