Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 91.70g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Своя Компания Сырный Суп-Пюре, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Bonjour Пирожное Вишня с Шоколадом, Konfesta Конфеты Насладжи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Глобус Безе, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|