|
Доброе утро! Сегодня задаю себе цель не превысить 1700 ккал и не понизить активность 7500шагов. Вчера я справилась с поставленной задачей! Надеюсь, сегодня я себя не подведу! На весах -1,3кг.
|
95.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 142.55g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Яйцо Куриное, Провансаль Майонез, Куриные Грудки. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Snacks/Other: Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|