Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 103.20g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Помидоры, Малина, Ле Шале Сыр Peccogio 45%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Миндаль, Фундук, Ora Горчица Французская, Помидоры, Руккола, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Ромэн или Соз. Dinner: Сливочный тыквенный крем-суп, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисовые, Груша, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Snacks/Other: Сливы, Евроопт Яблоко Мутсу, Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка, Сладкий Красный Перец, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Rolnik Икра из Кабачков, Гумиста Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchyanka's Weight History
|