Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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3240 kcal
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Fat: 111.84g | Prot: 231.25g | Carbs: 333.11g.
Breakfast: Member's Mark Crema de Cacahuate , Plátano, MuscleMeds Carnívor (33g), Lala Leche 70% Más Proteína , Kirkland Signature Miel de Agave, Fresas, Lala Leche 70% Más Proteína , Avena. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Lentejas Cocidas, Milanesa Empanizada. Dinner: Huevo Blanco Cocido, Huevo Tibio, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Snacks/Other: Sinaloa Cochinita Pibil, Tortillas de Harina, MuscleMeds Carnívor (33g). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Estefanonl's Weight History
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