Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 99.21g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Бобровский Уши Копченые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи, Чай, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Аладушкин Баба Ромовая, Кофе, Миндаль Миндаль, Нектарин, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|