Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 65.26g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Вода, Сарделька, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Вода, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Вода, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Racio Кукурузные Хлебцы, Морковь. more...
|
|
3534 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenija2019's Weight History
|