Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 125.07g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Овсяные Хлопья, Milkana Montaver Легкий 16%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мёд. Lunch: Гречка, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Lactoprot Шоколад, Lactoprot Lactomin 80, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|