Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 149.59g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Viola Сыр Бутербродный. Lunch: Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятёрочка Багет Чесночный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Авокадик, Китайская Капуста, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Bounty Bounty, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|