Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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2764 kcal
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Fat: 86.70g | Prot: 150.30g | Carbs: 344.92g.
Breakfast: メイトー しっかり濃厚4.4, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, 찐단호박, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー. Lunch: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風, Park 오이, Park 현미. Dinner: Park 현미, Park 달걀, 김치찌개, 숙주나물. Snacks/Other: マクドナルド 月見パイ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風, Park 오이, Park 현미. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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