Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
711 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 55.37g | Carbs: 48.77g.
Breakfast: Рузская Сметана 15%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Лён и Гречка Чипсы Бездрожжевые с Гималайской Солью. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Брокколи, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_mdm's Weight History
|