Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 93.47g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Пастилушка Пастила без Сахара, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Увелка Гречневая Каша на Воде, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Магнит Слива, Slasti Карамель с Молочной Начинкой, Костный Бульон, Макси Пирожок Постный с Капустой , Uni Dan Соус Брусничный, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Fish House Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Волков Куриная Грудка Отварная , Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо Куриное, ВкусВилл Эклер Клубничный, Магнит Слива. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|