Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 86.63g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сыр Моцарелла. Lunch: Магнум Салат Хе из Куриного Филе, Куриный Рулет, Приготовленная Красная Фасоль, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Dinner: Bonduelle Лечо, Galbani Mozzarella, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Куриная Отбивная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгенияк23's Weight History
|