Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 75.41g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, Беларусь Сыр Франциск, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 15%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Безе, Чай, Сладкий Красный Перец, Помидоры, котлеты из чечевицы. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Зеленая Точка Салат с Креветками, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|