|
Доброе утро!
Я уже 2 часа в поликлинике... голодный! :)
Пока сдал общий на кровь, мочу, флг, экг(в процессе). На биохимию крови и узи только на 8 апреля...
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 96.65g | Carbs: 291.36g.
Breakfast: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Гуляш из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Борщ Украинский. Dinner: Lactoprot Lactomin 80, Гречневая Каша, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Дыня и Земляника, Яблочный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ты для себя? Или после болезни?
31 Mar 15 by member: Bikini stav
|
Для себя. Как бы уступить жене и проверить свое здоровье в целом. А то ж я ж жру эту химию, протеины, порошки и таблетки какие-то уже полгода... :) Ужас просто. :)
31 Mar 15 by member: Realmagnum
|
Ахахаха, бца в бицулю втираешь небось, ай-ай-ай! Разделяю беспокойство твоей супруги =)))
31 Mar 15 by member: Bikini stav
|
31 Mar 15 by member: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|