Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1066 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 64.88g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Вода, Творог 5%, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Чай Несладкий. Lunch: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Протеиновый Батончик, Вода из под Крана, Чай с Молоком, Перепелиное Яйцо, Плов с Говядиной. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Чай с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, President Творог 5%, Говяжий Бульон, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenwoman's Weight History
|