Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 57.93g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кулури с Кунжутом . Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Fresh Тост с Авокадо и Витграссом , Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Dinner: Ашан Йогурт Натуральный 2%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Кулури с Кунжутом , Простоквашино Молоко 1,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliestafylidou2015's Weight History
|