Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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76.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1212 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 145.82g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Isola Bio Acqua di Cocco, Idee Gustose Affettato di Petto di Tacchino, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g). Lunch: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein. Dinner: Dm Bio Lenticchie Rosse, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Pesce Persico. Snacks/Other: Latte Macchiato, Latte Macchiato. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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walenakina's Weight History
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