Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 80.42g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окей Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Иван Поддубный Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Малина Замороженная. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|