Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 110.18g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Королевский Хлеб Хлеб, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ремесленный Хлеб Сдоба. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Сыр, Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|