|
ну вот и плюс((всего за ночь. это когда не правильно добираешь белки и не в то время.
|
74.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 105.68g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Эконива Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limon4ik17's Weight History
|