Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 140.18g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Global Village Черника, Маримолоко Сгущенка 1%, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Мистраль Хлопья Дружба, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Молочный Знак Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белая Дача Рукола, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, ВкусВилл Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser.yolkin's Weight History
|