Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 113.55g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|