Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 157.57g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|