Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 113.98g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Чай, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Булгур, Баклажан, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Молоко 1%, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Etlon Латте. Snacks/Other: Красное Яблоко, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|