Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 92.29g | Carbs: 83.55g.
Lunch: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Магнум Салат Хе из Куриного Филе, Гальбани Моцарелла, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Колбасой. Afternoon Tea: Яблоко Желтое. Supper: Рахат Казахстанский Шоколад, Гальбани Моцарелла, Сахар, Молоко, Кофе с Молоком, JLC Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|