Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2803 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 118.36g | Carbs: 412.28g.
Breakfast: Агро-Альянс Греча Элитная, Виноград, Моя Цена Хлеб Белый, Обережье Творог 9%, Медовый Дом Варенье Лесные Ягоды, Подсолнечное Масло, ВИНОЛ Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Батончик К Чаю, Масло Сливочное, Макароны с Сыром. Dinner: Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Магнит Кукурузная Крупа, Виноград, Хорошее Дело Печень Куриная, Мистраль Фасоль Красная Мелкая, Ярославский Бройлер Печень Куриная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|