Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 138.55g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Болгарский Перец. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Настоящее Алтайское Мука, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожная Шарлотка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|