Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 83.43g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Хлеб Тостовый, Шпроты, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сахар, Кофе, Шоколад, Сливы, Комо Сыр Российский, Хлеб Тостовый. Lunch: Яшкино Печенье , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Соусом Песто, Макароны Отварные. Dinner: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Печенье Простое или на Кефире , Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Банан, Пиво. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna7270's Weight History
|