Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 48.15g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: АТБ Лаваш , Ячневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Крафтяр Лаваш с Куриным Мясом и Грибами. Dinner: Danone Даніссімо The Cake Вишневий Брауні, Инжир, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|