Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 93.10g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо, Сырники с Сыром, Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Макфа Цельнозерновые Макароны, Кабачковые Оладьи Пп с Рисовой Мукой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Чечевица Вареная. Dinner: Сыр Адыгейский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|