|
Chouette, encore 1kg de viré, et j'ai passé un week-end au Puy du Fou, très bon pour mon moral et mangé dans des restos. cette semaine j'ai pas mal bougé et travaillé au jardin, ça compense. Côté cm, juste 1 de moins aux hanches.
|
82.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 58.37g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Picard Brioche Parisienne, Lait UHT Demi-Écrémé, Ricoré, Miel de Fleurs, Café. Lunch: Andros Compote Pomme Myrtille Cranberry, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain au Levain. Dinner: Chocolat au Calvados, Pain au Levain, Président Beurre Doux, Tisane, Fleury Michon Surimi, Carrefour Bio Huile Vierge de Colza Bio Carrefour, Mâche. Snacks/Other: Gelée de clémentine, Picard Brioche Parisienne, Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
|
|
3517 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|